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鸡腿菇烧排骨——滋阴壮阳增强食欲

鸡腿菇是一种菌类,而且是一种很常见的蘑菇的类型,营养价值比较高,而且还可以有滋补的作用,对于食欲不振啊或者是免疫力低等人群来说是不错的选择,吃法也有很多,下面来看看鸡腿菇烧排骨的做法。

鸡腿菇烧排骨

鸡腿菇烧排骨所需材料

主要食材排骨、鸡腿菇、料酒、酱油、葱、姜、盐

鸡腿菇烧排骨的做法

1、先将排骨斩断,用料酒、酱油稍腌;鸡腿菇清洗干净,对切。

2、然后将排骨入砂锅,加入水及葱、姜,以及适量盐煲熟,捞出装盘,并保留锅中的汁水,下入鸡腿略煮,盛出铺入装有排骨的碗中即可。

鸡腿菇烧排骨的功效与作用

鸡腿菇集营养,保健,食疗于一身,具有高蛋白,低脂肪的优良特性;肉质细腻,炒食,炖食,煲汤均久煮不烂,口感滑嫩,清香味美,鸡腿菇烧排骨味道更是鲜上加鲜。鸡腿菇营养丰富,经常食用有助于增进食欲、消化、增强人体免疫力。排骨营养丰富,具有滋阴壮阳,益精补血的功效。这样的一道食材不仅可以促进食欲,而且还可以有帮助消化和吸收的作用和效果,是不错的滋阴养肾的选择,而且还可以有增强免疫力的功效哦,是不错的低脂肪高蛋白的首选。

鸡腿菇烧排骨的做法上面小编已经给大家介绍了相关的内容了,滋阴壮阳增强食欲补血强免疫,不仅含有丰富的蛋白质,和维生素,而且还可以强壮筋骨,具有补肾养肾的作用,很适合各类人群食用哦。

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