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什么美容养颜(美容养颜、滋润皮肤)

柠檬

柠檬历来深受人们的喜爱,尤其是女性,更是每天泡上一壶柠檬水,喝上几杯,即补充身体所需要的水分,又补充维生素C。除此之外,每天喝一杯柠檬水,对身体还有这些好处。

花菜

花菜中的维生素C含量是非常丰富的,大家知道维生素C是人体所必须的,补充足够的维生素C不但有利于人的生长发育,实际上花菜最重要的功效就是能提高人体免疫功能,而且还可以帮助我们促进肝脏解毒,增强人的体质,同时还能有效增加抗病能力,提高人体机体免疫功能。

茴香苗

茴香苗是营养很丰富的蔬菜的之一。还能起到健胃,驱寒的作用。还含有天然的抗病毒成分,对人体内的多种致病菌和真菌都有一定抑制和消除作用,平时人们多吃茴香菜,就可以吸收这些营养,能满足身体对不同营养成分的需要。经常吃的话对身体的健康是有好处的呢。

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